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Ano novo, vida velha? Aprenda a realizar as metas!

Metade do primeiro mês de 2023 já se foi, mas não precisa se apressar, é díficil cumprir todas nossas metas… Por isso as superstições existem! hahaha Independente da cor da calcinha que usou na virada, você precisa de metas e um passo a passo para chear onde quer, nada caí do céu! E o que

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Hábitos para destruir sua saúde mental!

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física e, às vezes, pode ser esquecida em meio à correria do dia a dia. Alimentação desequilibrada, falta de exercícios, falta de sono, abuso de substâncias, estresse excessivo e falta de tempo para si mesmo, são alguns dos hábitos que podem prejudicar a saúde mental. Muitas

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O que é a mente? O que é a vida?

Saúde mental, mindset, mentalidade de sucesso, controle mental, com certeza já ouviu falar muito disso tudo, mas o que é a mente? Essa é uma reflexão importante para entender como a mente influencia nossa vida! Primeiramente vamos diferenciar mente de cérebro… Cérebro é uma “maquina” biocomputacional, a função é controlar o corpo, buscar certezas para

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Como você tem piorado sua vida dia após dia!

Uma refeflexão para um 2023 melhor! Vou ser bem sincero com você! Já já te falo a lista de coisas que pessoas fazem e conquistam uma vida de 💩 Mas antes eu preciso que você entenda uma coisa: Seu 2023 NÃO será diferente, nada vai mudar, a terra só deu mais uma volta ao redor

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Como parar de procrastinar?

Quem nunca deixou algo para depois? Isso não necessariamente é um problema, todo dia protelamos coisas… A questão é quando isso se torna um hábito, e procrastinamos coisas importantes, vamos contra nosso objetivo prejudicando nosso desenvolvimento… A procrastinação não atrapalha somente a realização de tarefas, que sempre se acumulam e acumulam… Ela fere nosso íntimo,

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Desista de controlar o tempo, e seja feliz!

Eu tenho certeza que você já sentiu que deveria estar fazendo mais coisas Que 24h parece muito pouco para fazer tudo que precisa e quer fazer Atualmente o teme gestão de tempo tem crescido cada vez O engraçado é que nunca tivemos tanto tempo disponível, e ao mesmo tempo, nunca há tempo suficiente Como lidar

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Sobre mudar

⚠ Esse texto é para te libertar! Eu sou contra a afirmação “eu sou”, sabe por que? Você já sentiu vontade de mudar algo, mas não foi fácil assumir isso? Eu vejo o quanto nos apegamos a essa ideia do eu sou, e quando a mudança surge em nós, ou o desejo de mudar é

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