Desafie sua ansiedade.
em 21 dias...
Você sente que a ansiedade está destruindo você, sua clareza e sua paz? Então chegou a hora de virar esse jogo.
em 21 dias…
..você vai receber exercícios práticos, técnicas simples e transformadoras, além de acompanhamento em grupo para aprender a lidar com a ansiedade e retomar o controle da sua vida.
🧑⚕️Sou Vinícius Luz, psicólogo clínico, e vou estar com você nos próximos dias...
Reconhecer seus gatilhos
Descubra exatamente que mecanismos mentais disparam sua ansiedade (e como ressignificá-los)
Dominar sua respiração
Técnicas práticas de respiração e acalmar sua mente.
Transformando pensamentos
Liberar pensamentos e emoções acumuladas
O pior não é a ansiedade em si - é como ela distorce seus pensamentos, sabotando seus resultados e relacionamentos
se você se reconhece em algum desses perfis... Esse espaço é para VOCÊ!
Já trabalhou em diversas instituições e clínicas, atualmente realiza atendimentos online, mentorias e treinamentos.
Sobre Vinícius Luz
Psicólogo Clínico (CRP 06150749) Especialista em Ansiedade, Autoconhecimentoe Alta Performance emocional.
Mais de 7 anos de experiência clínica, ajudando pessoas a superarem:
- Transtornos de ansiedade e depressão
- Crises existenciais e emocionais
- Burnout e sobrecarga mental
- Dificuldade com foco, produtividade, propósito e performance
- Relacionamentos desgastantes e autossabotagem
Formação acadêmica:
- Bacharel em Psicologia
- Pós-graduação em Psicologia Positiva
- Pós-graduação em Coaching
- Gestão da Ansiedade e Saúde Mental – Harvard University
Além da formação técnica, também carrego algo que não se aprende nos livros: a experiência pessoal de ter enfrentado ansiedade, burnout e depressão. Eu sei como é tentar manter tudo em ordem por fora enquanto tudo desaba por dentro. E sei também que é possível transformar sofrimento em clareza, foco e força real, com direção certa, escuta acolhedora e ferramentas certas.