"Desafie sua ansiedade. Vença em 21 dias."
Você sente que a ansiedade está roubando a sua energia, sua clareza e sua paz? Então chegou a hora de virar esse jogo.
Durante 21 dias
...você vai receber exercícios práticos, técnicas simples e transformadoras, além de acompanhamento em grupo para aprender a lidar com a ansiedade e retomar o controle da sua vida.
Semana 1 – Autoconsciência e Controle da Respiração
Semana 2 – Ação Consciente e Liberação Mental
Semana 3 – Modulação de Pensamentos e Aprimoramento Diário
🧠 Esse desafio será guiado por Vinícius Luz, psicólogo clínico especializado em ansiedade e alguém que já enfrentou e superou na pele os efeitos da ansiedade.
