Você já acreditou nesse ditado? 🤦♂️ Essa é a forma ansiosa de pensar, e pode ser um problema se for em 3 situações… Todos nós queremos evitar problemas não é mesmo? Mas muitas vezes tentando fazer isso, evitamos também a vida em si‼ Quantas vezes não aproveitou um momento, pois estava com medo de algo […]
Você já teve que tomar uma decisão e simplesmente não sabia qual escolher? Essa técnica irá te ajudar a se decidir! Quando não temos a consciência de tudo que envolve a decisão ficamos cada vez mais em dúvida. Não é fácil escolher, mas cedo ou tarde não tem como ficar parado… Pegue uma folha e
Eu sempre gostei de filosofia, e fora psicologa são os únicos temas que leio… Esses filósofos descobriram coisas que até hoje, influenciam algumas técnicas da psicologia… Coisas valiosas, que eles teorizaram e colocaram em prática, bora aprender? Estoicismo Os Estóicos Eram um grupo de vários pensadores, aqui não vou entrar em detalhes históricos, mas vou
Não se engane, NÃO há dor eterna, ao menos que você alimente ela! Vinícius M. Luz Não vou mentir para você, não há como não sofrer, há situações que são difíceis e causam sofrimente, MAS não é por isso que tenha que se conformar, e não fazer nada, pelo contrário! A pergunta é, como sofrer
Não, o pior não são as crises de ansiedade ou pânico!
Você quer fazer uma coisa, mas isso te desafia, pois você tem medo de dar errado, e por isso nunca tenta fazer, mas depois vem a culpa e frustração… Eu sei que você quer fazer, e mais que isso quer fazer da MELHOR forma possível, não é? Entrar nesse ciclo é algo muito frustrante, pois
Pare com isso! Sério para logo com essa mania, isso só te faz sofrer mais! E infelizmente é algo muito comum nos ansiosos, é exatamente isso que causa desanimo, desesperança e triplica o sofrimento ansioso. Além de te fazer sofrer, isso também te impede de perdoar, de criar amizades, de viver de modo leve, e
Se você sofre antes do necessário (tendência a ansiedade), mais que o necessário (tendência a depressão) ou depois do necessário (Culpa, traumas), eu tenho um convite para você! Te convido para participar das 4 lives que farei, justamente para lidar com todas essas situações, quero ensinar para você que quem manda no sofrimento deve ser
