A raiva que explode, que sufoca e que nos faz agir por impulso, muitas vezes, não tem como alvo a pessoa ou situação que a despertou. Na verdade, pode ser um eco de algo muito mais profundo, um resquício do passado que se manifesta no presente. Na psicanálise, compreendemos a raiva como uma emoção complexa, […]
Imaginem um lar inundado, memórias submersas sob a correnteza impiedosa, o futuro incerto à deriva. Essa é a dura realidade de milhares de pessoas que lutam contra as águas das enchentes que assolam o Rio Grande do Sul. Mas, além dos danos físicos, essa tragédia também deixa marcas profundas na alma, gerando um sofrimento psicológico
A ansiedade, essa “magia” que nos envolve em sua teia de preocupações e ilusões. Mas e se eu lhe contar que a verdadeira magia para lidar com ela está dentro de nós mesmos? A ansiedade, uma sensação que se manifesta de maneiras diferentes para cada pessoa, pode ser avassaladora e nos envolver em uma teia
Imagine uma balança. De um lado, a qualidade das experiências humanas; do outro, a quantidade — seguidores, likes, horas extras no trabalho. Vivemos em uma era onde a quantidade frequentemente pesa mais, mas será que isso tem fortalecido ou enfraquecido nossa saúde mental? Hoje, vou explorar como nossos valores individuais e culturais, especialmente essa preferência
Imagine estar no comando de um navio em meio a uma tempestade. A tempestade se aproxima com uma vontade danada, as ondas se erguendo feito titãs enfurecidos, desafiando a destreza e a coragem da tripulação. A cada trovão, a cada relâmpago cortando o céu noturno, a tensão vai lá para cima, mas no olho dessa
Você já parou para refletir sobre a quantidade de pressão que colocamos sobre nós mesmos todos os dias? Vivemos em uma sociedade que constantemente nos bombardeia com expectativas irreais de sucesso, felicidade e perfeição. Mas será que essa autocobrança é realmente necessária? Vamos explorar juntos. Hoje, vamos mergulhar fundo no mundo da autocobrança e descobrir
A verdadeira independência emocional é como aprender a andar de bicicleta pela primeira vez, mas sem as rodinhas de apoio. É aquela sensação de dizer “tchau” para a necessidade de aprovação alheia e abraçar a autovalorização. Às vezes, buscamos a validação externa como quem procura o controle remoto perdido, esperando que os outros nos forneçam
Você já se pegou vivendo no piloto automático, repetindo os mesmos padrões de comportamento e se sentindo preso em um ciclo interminável de compulsões e angústias? Já parou pra pensar se está apenas “seguindo o flow”, entre o mesmo café da manhã e a rotina padrão de sempre? Será que você só está dançando conforme
Já vou direto ao ponto: se você realmente valoriza seu tempo e sua vida aqui na terra, além de suas oportunidades e relacionamentos, a psicoterapia é essencial para você! Afinal, ela representa um cuidado fundamental consigo mesmo e com sua vida. Sem saúde mental, como podemos verdadeiramente aproveitar a vida? Bora entender mais sobre isso!
Você já se perguntou por que choramos? O choro é uma reação natural do nosso corpo a diferentes emoções e situações, mas também tem uma função fisiológica e psicológica importante. Neste post, vamos explorar alguns aspectos do choro e seus benefícios para a nossa saúde. Chorar é o sua habilidade secreta para manter a sanidade
