Vou confessar uma coisa: quem me conhece hoje não imagina como eu era antes. Quem me vê falando calmamente, sendo produtivo a ponto de trabalhar como psicólogo, social media e escritor, estudando, lendo, treinando com frequência, namorando e ainda passando tempo com amigos e família, pode pensar que sempre foi assim. Mas a verdade é […]
Você já parou para pensar o que realmente está por trás de cada decisão que você toma? Muitas vezes, seguimos em frente sem refletir sobre o que nos impulsiona. E se eu te dissesse que descobrir e entender seus valores pode ser a chave para viver uma vida mais autêntica e satisfatória? Hoje, vamos explorar
Eu me lembro de uma conversa tensa que tive com um paciente alguns anos atrás, no primeiro atendimento, ele já chegou ao consultório, visivelmente cansado. Não era o tipo de cansaço físico, mas algo mais profundo… Uma ou duas semanas depois dessa sessão, em torno das 22 horas meu celular toca, eu assustei ao ver
Quantas vezes você já jurou para si mesmo que não faria mais, mas acabou fazendo de novo? Eu sei bem como é frustrante. Você prometeu que iria treinar, mas não treinou. Jurou para alguém que nunca mais iria falhar, mas pisou na bola novamente. Esse ciclo pode ser exaustivo, né? A verdade é que mágoa
Você já se perguntou como algumas pessoas parecem alcançar resultados incríveis sem parecerem se esforçar tanto? E se eu te dissesse que a alta performance não é apenas sobre trabalhar mais, mas sobre trabalhar de maneira mais inteligente e estratégica? Vamos explorar os segredos por trás da alta performance e como você pode aplicá-los na
Deadpool, também conhecido como Wade Wilson, é um personagem fascinante e complexo da Marvel Comics, eu adorei os filmes, semana passada assisti o Deadpool & Wolverine. O personagem tem uma personalidade complexa, com características psicológicas marcantes. Ao explorar sua psicologia e destacar cenas dos filmes, podemos compreender melhor a profundidade deste anti-herói. Bora lá? Histórico
Você já sentiu aquele aperto no peito, coração acelerado e uma preocupação constante que parece não ter fim? Esses sintomas podem ser avassaladores e impactar significativamente a qualidade de vida. A ansiedade, muitas vezes subestimada, afeta um grande número de pessoas em todo o mundo. Ela pode se manifestar de diferentes formas, desde preocupações constantes
Imagine que a ciência pudesse oferecer uma fórmula para um relacionamento feliz e duradouro. Surpreendentemente, décadas de pesquisa revelaram padrões que podem transformar a maneira como nos relacionamos com nossos parceiros. Hoje, vamos explorar o que a ciência tem a dizer sobre os pilares que sustentam relacionamentos duradouros e saudáveis. Entender esses princípios pode ser
Há algo de sedutor na escuridão do próprio abismo, algo que atrai e fascina mesmo sabendo que é perigoso. E assim, algumas pessoas dançam na beira do precipício, desafiando o destino e buscando um tipo peculiar de libertação na autodestruição. O jeito autodestrutivo é quando a pessoa age de um jeito que faz mal pra
Imagine uma chama interna te consumindo aos poucos. Você se sente exausto, mas segue em frente, como se estivesse em chamas por dentro. Cuidado! Essa pode ser a Síndrome de Burn On, a exaustão crônica que teima em passar despercebida. O que é a Síndrome de Burn On? Diferente do burnout clássico, que leva ao
