Não se engane, NÃO há dor eterna, ao menos que você alimente ela!
Vinícius M. Luz
Não vou mentir para você, não há como não sofrer, há situações que são difíceis e causam sofrimente, MAS não é por isso que tenha que se conformar, e não fazer nada, pelo contrário!
A pergunta é, como sofrer somente o necessário?
1 – Não aumente a sua dor! Já bateu o dedinho na quina de algum móvel? Dói né? E você não fica apertando o dedo depois disso, pois dói mais, verdade?
E por que quando está triste, você fica se cutucando para ficar mais triste? Xô música triste em momentos de grande sofrimento, pare de se isolar, isso só aumenta a dor!
2 – Não guarde, nós precisamos colocar para fora! Então converse com alguém que seja empático, se não tem ninguém no momento, escreva num papel o que sente e jogue fora depois!
3 – Não eternize sua dor, ela é passageira, acredite nisso! Eu atendo dezenas de pessoas todos os meses, com os mais diversos sofrimentos, e TODAS tem picos de sofrimento emocional, e depois as coisas vão se normalizando…
Não se aguarre ao sofrer, deixe ir!
Cuide de você, não alimente o sofrimento e compartilhe esse post! Tem gente por aí sofrendo e fazendo essa dor aumentar…
Quarta começa a série de live sobre sofrimento emocional, vem aprender a lidar com isso!
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