Imagine essas 3 situações: Você começa a fazer faculdade, estuda, gasta um bom dinheiro a fazendo, e quando se forma, percebe que aquilo que escolheu seguir para vida não tem nada haver com você no fundo, não era isso que queria…
Você conhece alguém que te deixa louco, em ambos os sentidos positivamente e negativamente, aquela pessoa que te irrita, ou te faz se apaixonar, só que precisa conviver com essas pessoas. Algumas características nelas te provocam sentimentos dos quais você não queria, e então lá está você novamente se apaixonando por alguém problema, ou discutindo novamente com aquela pessoa que tem um determinado jeito…
Você está vivendo sua vida normalmente, mas do nada, de uma hora para outra começou a se sentir triste, desanimado, ou muito ansioso? E foi difícil sair dessas emoções…
Já passou por situações parecidas? e se eu te falar que com autoconhecimento, nada disso aconteceria desse jeito…
A importância do autoconhecimento
Conheça-te a ti mesmo
Socrátes
Quase 400 anos antes de Cristo já se falava sobre a importância de se conhecer, isso não é um pouco estranho? Como que falam para você se conhecer, se você passa 24 horas com você mesmo, desde quando nasceu, como é possível não se conhecer tão bem assim?
Se você não se conhece o suficiente, acabará vivendo uma vida sem você, sem sentir de fato a vida que é sua, isso por si só já é um bom motivo para buscar o autoconhecimento, não acha? Mas vou te dar outros motivos…
Quando você sente alguma emoção, você sabe que está sentindo tristeza, ou alegria etc…, mas nem sempre é fácil saber o porque disso, quando está apaixonada, você sabe que está apaixonada, mas não sabe os reais motivos para isso, e muito menos para ser com aquela pessoa e não por outra.
Quanto maior o autoconhecimento, melhor sua gestão emocional, ou seja, sua compreensão e controle das emoções. Você saberá até que ponto aquilo é seu, ou é do outro, e conseguirá separar isso.
Conseguir reconhecer sua tristeza, e os motivos dela é o único meio de a superar, não adianta fazer terapia, tomar remédios, se você continuar vivendo algo que te gera tristeza ou muito estresse, saber reconhecer as causas de seus sentimentos, fará você conseguir buscar meios de melhorar ou até mesmo fugir do que está te fazendo mal.
É comum escutar de meus pacientes frases como “agora eu sei por que eu fiz aquilo”, “antes eu estaria perdida, agora sei o que quero fazer”, “Finalmente encontrei um sentido”. Pois é o autoconhecimento é algo essencial para nossa vida, pois sem ele você corre o risco de viver qualquer vida, uma vida meia boca, ou com pouco bem estar emocional. Além disso quanto maior o sua autoconsciência, melhor sua compreensão e empatia com as pessoas que se relaciona, o que aumenta a qualidade das suas relações.
