“Vou ter que começar tudo do 0”, “é tarde demais” ” e se for pior” Já teve esses pensamentos? E com eles sentiu um desânimo ou angústia? Pensar em desistir de um projeto, terminar uma relação ou sair de um emprego, mesmo que queira?
Começar uma faculdade e não gostar, querer trancar, mas aí vem aquele pensamento, “já que comecei, tenho que terminar”, “Todo o dinheiro e tempo que investi nisso será perdido” é algo não tão raro, mas incomoda muitas pessoas.
Seja lá qual for seu dilema é importante você saber dessas 3 coisas:
1 – Por que?
Por que é tão difícil? Por que acontece isso?
São perguntas que escuto nos meus atendimentos, não posso falar o por que isso ocorre com você, pois não a conheço, mas vou dar algumas dicas…
Os nossos sentimentos nem sempre são controláveis, basta você ver como eles variam durante o dia, nossa vontade e desejo também mudam, isso é algo natural. Eu por exemplo amo ler, mas não a noite (acabo dormindo), já tentei ler a noite e me frustrava, estava forçando meu corpo e mente a fazerem algo que eles não “queriam” no momento. O que me frustrava.
Quantas coisas prometemos sem realmente saber, como podemos prometer a nós mesmo e aos outros coisas das quais não sabemos e não escolhemos, como um sentimento ou uma vontade? Isso pode causar muita pressão e sofrimento, e até mesmo te fazer ficar em situações que te fazem mal.
2 – O que você perde e o que ganha?
O pensamento de perder é constante nessas situações, mas será mesmo que você só perderá algo? Você poderá ganhar muito também. Já pensou nos ganhos de sair dessa situação? Em como se sentirá livre e feliz?
Ficar numa situação, trabalho ou até mesmo num relacionamento que não queremos mais, causará muito estresse e sofrimento, aumentando as chances de desenvolver depressão.
Quanto tempo e vida está perdendo em se obrigar a permanecer numa situação ou relação que já não a satisfaz, ou até mesmo já não te faz bem?
Não é egoísmo se preocupar com a própria felicidade, talvez sua decisão desapontará alguém, mas você não pode se responsabilizar por todos os sentimentos dos outros? E afinal, já não vimos que os sentimentos variam? A dor do outro também irá passar…
3 – Cuidado com o medo
“E se for pior?”, “Terei que começar do 0 de novo”
Não, você não começará do 0, agora você tem mais experiência e autoconhecimento, como poderia começar do 0 novamente?
Ao menos que você seja uma vidente, você não tem 100% de certeza do que irá acontecer, nem mesmo os videntes tem, será que vale mesmo a pena, continuar nessa situação que está te fazendo mal, por uma probabilidade futura e pequena de que as coisas vão piorar? E pense, você se manter nessa situação não irá piorar também?
Como sendo um psicólogo com foco na ansiedade, eu sei como os medos paralisam e atrapalham a gente, mas sei também que muitas vezes eles (os medos) estão errados, poucas vezes acontecem o que a gente temia, e mesmo que aconteça, como vimos, não há dor eterna.
Para finalizar vou utilizar uma frase de um filósofo alemão:
Demore o tempo que for para decidir o que você quer da vida, e depois que decidir não recue ante nenhum pretexto, porque o mundo tentará te dissuadir.
Friedrich Nietzsche
Comente o que achou e envie para aquela pessoa que está com dificuldade em tomar uma decisão que quer ou até mesmo precisa, pode ajudá-la
Um forte abraço virtual
