Você sabe o motivo da campanha para saúde mental ser no primeiro mês do ano?
O que é Janeiro branco?
O Janeiro Branco é uma campanha ao estilo da Campanha Outubro Rosa e da Campanha Novembro Azul.
O seu objetivo é chamar a atenção da humanidade para as questões e necessidades relacionadas à Saúde Mental e Emocional das pessoas e das instituições humanas.
Uma humanidade mais saudável pressupõe um cultura da Saúde Mental no mundo!
[https://janeirobranco.com.br/]
Saúde mental?
Eu vejo por aí que muitas pessoas pensam que saúde mental é não ter uma doença mental… Mas NÃO é isso!
É uma questão muito mais ampla, Você mesmo não tendo depresão, ansiedade ou outros transtoornos psicológicos, não significa que tenha uma saúde mental boa…
Saúde mental ajuda na capacidade de lidar bem com as vivências que passamos…
A Saúde Mental de uma pessoa está relacionada à forma como ela reage às exigências da vida e ao modo como harmoniza seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções.
Ter saúde mental é:
- Se sentir bem consigo mesmo e com os outros
- Aceitar o que a vida exige da gente
- Saber lidar com as boas emoções, sejam elas boas ou ruins
- Conhecer a si mesmo e reconhecer os próprio slimites
- Saber a hora de procurar ajuda
Por que a campanha é em Janeiro?
Segundo o próprio site da campanha
É no ínicio do ano porque, no primeiro mês do ano, em termos simbólicos e culturais, as pessoas estão mais propensas a pensarem em suas vidas, em suas relações sociais, em suas condições de existência, em suas emoções e em seus sentidos existenciais.
E, como em uma “folha ou em uma tela em branco”, todas as pessoas podem ser inspiradas a escreverem ou a reescreverem as suas próprias histórias de vida.
Na minha opinião esse NÃO deveria ser o motivo…
O motivo principal deveria ser este: Lembrar as pessoas da importância da saúde mental logo no começo do ano, pois se você começa o ano com saúde mental, suporta todo o resto!
Suporta a pandemia, as dificuldades, o estresse no trabalho, o estresse de ficar em casa, suporta a tristeza, sabe lidar com a frustração, e outros sentimentos difíceis…
Você também teria com a saúde mental em dia, melhores relacionamentos, pois saberia se relacionar bem consigo mesmo…
Sem saúde mental nada faz sentido, literalmente!
Vinícius M Luz
Imagine isso aqui 😱…
Você tem sonhos e objetivos na vida né?
Sem saúde mental você NUNCA será feliz!
Vou te contar os dois motivos!
Imagine você seguindo o caminho para a realização de seus sonhos…
Como todo caminho para uma meta, há dificuldades, desafios, e então você acaba desistindo
Pois não suportou as dificuldades, pois não tinha saúde mental para lidar com tudo isso… E então você fica infeliz por ter desistido de seus sonhos…
2° Imagine você suportando todas as dificuldades e desafios, mas com um grande custo… Você perdeu tanto a saúde mental, por não saber gerir suas emoções…
E quando você finalmente alcança seus sonhos, você não sente, você está infeliz…
Essa é a verdade que NINGUÉM quer te contar!
Pois querem que você acredite que sua carreira, seus objetivos, suas aquisições são mais importantes que você!
Eu já vi muita gente perder a vida tentando a conquistar…
Do fundo do meu meu sistema límbico (area celebral responsável pelas emoções) eu não quero que isso aconteça com você!
Não espere perder sua saúde mental para procurar ajuda, previna-se
Faça terapia e desenvolva sua saúde mental ☺
O mundo precisa saber disso, você concorda?
Então compartilhe o post (:
