Como psicólogo, eu vejo na prática como é poderosa uma pessoa com inteligência emocional, e isso pode ser treinado, afinal, escutei várias vezes nos atendimentos frases como “ nossa Vinícius, antes eu teria surtado, agora não”
Você quer aprender sobre inteligência emocional, infelizmente isso não se se ensina nas escolas e é essencial na vida.
A importância da inteligência emocional.
Vou começar dando um exemplo pessoal.
Já trabalhei fora da psicologia, e com o passar dos anos fui me cansando daquilo, e minha saúde emocional/mental foi afetada. Tensão, estresse, irritação e desanimo, eram comuns no meu dia a dia. Um tempo depois, existiu um outro Vinícius, no mesmo trabalho, nada havia mudado no ambiente de trabalho, mas algo mudou em mim.
Não passei a amar aquele trabalho, nem a suportar, eu aprendi a conviver, aprendi a lidar com as emoções que ele causa em mim. E então isso também melhorou não só meu dia a dia, mas meu relacionamento com as pessoas que convivia, afinal, o trabalho já não me estressava como antes, ou melhor EU não me estressava tanto mais com o trabalho.
Eu fico indignado o quanto as pessoas gostam de comer migalhas, as pessoas pensam que é normal, normal uma tristeza dia sim e dia não, normal chegar em casa estressado, e diante de algo que deu errado, ficar trancado no quarto arrasada, as pessoas acham normal brigarem, gritarem, terem ciúmes demais, um relacionamento sem vida, e viver com ansiedade, afinal é só uma bad, Não! é a sua vida, vai permitir que ela seja assim?
Eu sei que você não quer permitir isso, afinal, aqui está você
O que é inteligência emocional?
Quando se fala de inteligência o que você imagina?
Alguém nerd/cdf que sabe fazer contas, Um professor?
A palavra inteligência vem do latim INTELLEGENTIAque significa “capacidade de entender” Uma pessoa com inteligência lógica/matemática, tem facilidade em aprender matemática, ela não nasce sabendo, mas consegue aprender melhor, uma pessoa com inteligência musical, consegue mais facilmente compor musicas e identificar os diferentes padrões e notas musicais, e uma pessoa com inteligência emocional deve ser o que então?
Deve ser o amor da sua vida, case com ela! Brincadeiras a parte… É uma pessoa que tem facilidade em lidar com as emoções. Há dezenas e dezenas de emoções, uns tem facilidade de lidar com umas do que outras.
A inteligência emocional te ajuda a lidar com as dificuldades, frustrações e estresse do dia a dia, além de aumentar sua motivação, desempenho no trabalho e a melhorar seus relacionamentos!
Sem ela você corre o risco de ser refém da vida, refém de si mesmo. Uma pessoa inteligente emocionalmente sabe lidar com o que sente, consegue ter realização pessoa, e se relacionam melhor. Em todos os lugares as emoções estão envolvidas, trabalho, escola, família, faculdade, namoro, e nos momentos de dificuldade, investir na sua saúde emocional, é investir em si, é apostar na sua vida!
Vinícius Luz
